【シミ・毛穴】ビタミンCの美容効果とは？

京都烏丸御池メンズレディースサロンLaBellevie(ラヴェルヴィ）です。

 

ビタミンCは、皮膚や軟骨などの結合組織であるコラーゲンというタンパク質の合成に欠かせない栄養素です。

人間は体内でビタミンCを生成することはできないため、食事より内側から摂取する必要があるほか、化粧品など外部からも摂取することができます。

本日はビタミンCの持つ美容効果や種類、おすすめ美容液を解説していきます。

 

ビタミンCの効果

・メラニン色素を薄くする

シミやそばかす、くすみの原因となるメラニン色素の合成をブロックし、生成されたメラニン色素を薄くする効果があります。透明感のある肌を作る際に効果的です。

・抗酸化作用

活性酵素を防ぐことで肌トラブルから守り、アンチエイジングに役立ちます。

・皮脂の分泌抑制

皮脂の過剰な分泌を抑える効果があり、ニキビなどの肌トラブルや角質生成を防ぎます。

・ターンオーバーを整える

肌のターンオーバーを整える効果があるため、くすみのない明るい肌へと導きます。

・コラーゲンの合成を助ける

コラーゲンの合成をサポートする栄養素であるため、ハリや弾力のある肌作りをサポートします。

 

ビタミンCの種類

・水溶性ビタミンC誘導体
水に溶けやすいビタミンC誘導体です。ローションや化粧水などに含まれることが多く、即効性の高い種類となっています。

・脂溶性ビタミンC誘導体
油に溶けやすいビタミンC誘導体です。乳液やクリームなどに含まれることが多く、即効性は低いものの、持続力や浸透力が高い種類です。

 

ビタミンCは食事から体内へ摂取することも大切です。

しかし、ビタミンCそのものは壊されやすく代謝されやすい特徴を持っており、

食事から摂取してもほとんどは臓器や骨で活用されます。

お肌へピンポイントに効果を発揮するためには、外部から取り入れることがおすすめです。

 

ビタミンC配合の美容液３選

 

 

MT プロミネント・エッセンス　100ml  /  ¥11,000

角質層まで浸透する安定性に優れたビタミンC誘導体が配合された美容液。

水溶性のビタミンEも配合され、肌の保湿や美白に効果を発揮します。

大容量でコスパ◎全身の美白ケアにも気兼ねなく使えます。

詳細はこちらから▶︎より白く、透明感溢れる白玉素肌へ「MTプロミネントエッセンス」

 

MT クリスタルショット　20mL  /  ¥10,780円

肌を美しく整えるビタミンC誘導体の配合された美容液。

コクのあるテクスチャーが狙ったポイントにとどまり、気になる部分を集中的ケアします。

詳細はこちらから▶︎じっくり浸透してシミの根本に働きかける集中ポイント美容液「MTクリスタルショット」

 

MT コンデンスCセラム　20ml  /  ¥7,480

 

まとめ

美容効果のメリットだけでなく、健康面での効果も多くあります。

 

ビタミンCの健康効果

◎老化や病気から体を守る効果
◎美白・美肌効果
◎免疫力を高める効果
◎ストレスをやわらげる効果
◎白内障の予防・改善効果
◎貧血を予防する効果

 

ビタミンCはこんな食品に含まれています

野菜：赤ピーマン、芽キャベツ、菜の花、カリフラワー、キャベツ、ほうれん草、じゃがいも、さつまいも
果物：レモン、アセロラ、キウイフルーツ、いちご、はっさく、ぽんかん、いよかん、パイナップル

 

食事やサプリメントなど、内側からも積極的にビタミンCを摂取しましょう♪

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